예방접종 하고 난 후 '왜?' 목욕이나 운동을 하면 안될까?

 

저도 이번에 코로나 때문에도 있고 가족의 건강을
위해서 독감 예방접종을 했는데요
(독감에 걸려 본 적이 없어서 이전에는 독감을 
맞지 않았던 1인...)


예방접종 한 뒤 '왜?' 
음주, 운동, 목욕등을 하지 말라고 
주의를 주는지 아시나요?
이번에 제대로 정리 해보겠습니다!

우선, 백신을 맞고 저같은 경우는 하루종일 
정신을 못차렸답니다. 열이나고 몸살 걸린거 처럼
몸이 말을 듣지 않더라구요ㅜㅜ

저같은 케이스가 인터넷에 보니 기존에 독감백신을
맞지 않고 오랜만에 맞으신 분들이 겪더라구요;;

백신접종을 하면 왜 이럴까?

이미 죽은 병원체나 기능이 약해진 병원체를 주사해서 실제로
같은 병원체가 몸으로 침투 했을 때 쉽게 대항 할 수 있게
대항체를 만드는 연습을 한다고 생각하시면 됩니다.

쉽게, 전쟁 서바이벌이나 시뮬레이션 정도로 생각
하면 될 듯 싶어요!
전쟁에 대비해서 몸을 만드는 것이죠ㅎㅎ

예방접종 할 때는 몇가지 주의사항만 지킨다면
안전한 예방접종을 마칠 수 있어요~

첫째로,
예방접종 당일 날 컨디션을 체크해주세요!
특히, 전날에 정상 컨디션을 유지하기 위해서
술이나 화이팅 넘치는 운동은 자제하고
당일 날 컨디션이 안좋을 경우에는 접종을 미루시는게 좋습니다!

이유는, 면역력이 떨어진 상태에서 접종을 받으면
이상 반응이 나타날 확률이 높아지고 이상반응이 
일어나면 부작용으로 인한 것인지 다른 질환 때문인지
바로 알아채기가 어렵기 때문입니다.

둘째로, 
예방접종을 갈 때 자차로 이동 하시든
대중교통을 이용 하시든 상관없이
접종 후 에 병원에 30분 정도 있으면서 
본인의 몸상태를 체크해 주세요
(열, 구토, 경련과 같은 증상이 있을 수 있으니
병원에서 꼭 30분 정도 몸 체크를 해주세요)

집에와서 위 증상이 나타나서 대응 하려면
시간이 걸리기 때문에 귀찮더라도
본인의 안전을 위해서 30분 정도는 꼭 머물러 주세요~

셋째로,
접종 부위에 이상반응이 있는지 확인 하기 위해서
예방접종 후 붙여주는 밴드를 1시간 이내에 떼어주시는 것이
좋습니다. 

세균 감염이 일어 날 위험 때문에 주사를 맞은 부위에는
목욕을 해서 비눗물이 들어가지 않도록 목욕이나
사우나는 피해주세요!

하루정도도 샤워를 안하면 잠을 이룰 수 없는
분들이라면 샤워를 미리 하고 가는 방법이 있습니다만..ㅎㅎ

이상증상 이라고 보기는 힘들지만 
주사 맞은 부위가 빨갛게 부어 오르면 냉찜질을 하면 
좋아지는데 너무 많이 붓거나, 고열, 호흡곤란등의
위험한 징후가 나타나면 무조건 병원으로 달려가 주세요!

정리하자면, 접종 전 날 그리고 접종 후 에
왜 술, 운동, 목욕을 하면 안되냐면!
술을 마시면 몸의 면연력과 백신효과를 기대 할 수 없게되고
운동은 부작용을 야기시킬 위험도를 높일 수 있기 때문 입니다!

아직 독감 예방접종을 안하신 분들이라면
이 내용 잘 참고하셔서 안전한 예방접종 받으시고
건강한 몸 유지하세요~

다음 포스팅에서 만나요~

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