티스토리 뷰
어깨통증 (회전근개파열, 충돌증후군) 원인, 증상, 치료방법 정리
나이가 들면서 어깨 통증을 겪는 횟수가
늘어나는 거 같은데 어깨 통증 같은 경우는
심장과도 연관이 있지만 심장 부분이 아닌
어깨 회전근개파열이나 오십견과도 관련이
있기 때문에 이것을 스스로 캐치할 수 있도록
어느 정도의 지식을 가지고 있어야 본인을
건강을 지키는데 도움이 됩니다.
그래서 오늘은 어깨 통증 어떤 방법으로
구분하는지 알아보겠습니다.
어깨 통증은 어디서부터 찾아오나?
어깨 통증을 겪는 사연들도 다양하지만
요즘에는 운동하다가 다치는 케이스들이
많을 텐데요, 수영이나 골프, 배드민턴, 테니스
등을 즐기는 분들이 오버페이스를 하거나
잘 못된 방법으로 운동을 진행하게 되면
어깨의 경우는 부상에 노출되기 쉽습니다.
어깨 통증 어떻게 구별하나?
어깨 부상의 경우 팔이 올라가는 각도에 따라
어느 정도 예측이 가능합니다.
현재 본인이 어깨가 안 좋으시다면
간단한 방법으로 자가진단을 해보실 수 있도록
지금부터 알려드리겠습니다.
1. 어깨를 벌릴 때 통증 유발
(70 º ~ 100 º)
어깨 충돌 증후군
이름만 봐도 아실 수 있듯이 어깨 충돌증후군
같은 경우는 어깨 힘줄이 어깨뼈와 부딪히면서
염증이 생기는 질환인데 70 º ~ 100 º 밖으로 벌릴 때
통증이 온다면 어깨 충돌증후군을
의심해 볼 수 있습니다.
2. 팔을 위로 올릴 때 통증 유발
(120 º ~ 160 º)
회전근개파열
회전근개란 4개로 이루어진 어깨 힘줄을
이르는데요 이 중 하나라도
끊어질 경우 통증이 오게 됩니다.
120 º ~ 160 º 정도 올리다가 그 이상 더
들어 올릴 때는 통증이 없다면 회전근개파열을
의심해 보시고 병원을 찾으시는 게 좋습니다.
회전근개가 전부 파열되는 경우는 극히 드물다고
하지만, 경우에 따라서는 수술이 필요한 경우도 있기
때문에 평소에 조심하는 게 좋습니다.
특히나, 손을 든 상태에서 일을 하거나 평소에
헬스나 어깨에 무리를 줄만한 운동을 하시는 경우에
오버페이스를 주의하시고 업무를 할 때는 되도록이면
과한 업무는 삼가시는 게 좋습니다.
3. 팔을 위로 올릴 때 통증 유발
(움직임이 전체적으로 제한적임)
오십견
오십견의 경우는 어른들이 50살이 넘으면
어깨에 오기 쉽다고 해서 오십견이라고
부르는 썰이 있기도 한데, 오십견의 경우는
파열과는 달리 어깨가 굳으면서 통증이 생깁니다.
어깨가 굳어 통증이 생기기 때문에 어떠한
방향으로도 어깨가 움직이는데 제한적이게
되기 때문에 병원에 찾아가 적절한
치료를 받는 것이 좋습니다.
'TODAY'S LIFE' 카테고리의 다른 글
| KT 인터넷, 모바일, TV 복지할인제도 혜택 대상자 신청방법 총정리 (0) | 2022.11.30 |
|---|---|
| 지자체 자전거 사고 보험처리 보상 범위, 특약 추천 종류 총정리 (0) | 2022.11.30 |
| 목감기 편도선염 초기 증상, 원인, 치료 예방에 좋은 음식 추천 (0) | 2022.11.28 |
| 청년이라면 꼭 알아야 하는 '월세 지원금' 대상 조건 신청방법 (0) | 2022.11.28 |
| 겨울철 동파가능 온도지수 알면 수도계량기 누수 고장 방지 할 수 있어요 (0) | 2022.11.28 |