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총알도 막을 만큼 강한 에너지와 식욕억제로 다이어트에 좋다는
방탄커피 제조법 (Feat, 과학적검증 여부)
다이어트 음식은 무궁무진한데 그 중에서 하루에 한 잔은 꼭 마시게 되면 커피! 커피 한 잔이면 다이어트가 가능 하다고 알려지면서 많이 드시고 계시는 '방탄커피'에 대해서 알아보겠습니다.
방탄커피는 미국에서 처음 다이어트에 효과가 있다고 알려지면서 국내에서도 유행하고 있는데요! 코로나로 인해서 '홈 카페' 까지 유행하다보니 쉽게 만들어 먹을 수 있으니 어렵지 않게 만들 수 있겠네요~
방탄커피는 '총알도 막을 만큼 강한 에너지를 주는 커피'란 뜻인데 버터가 들어가서 일명 '버터커피'라고도 부른다고 합니다.
방탄커피 만드는 방법
에스프레소나 아메리카노 한 잔을 내려서 준비하고 무염버터 한 숟갈과 코코넛오일을 1티스푼 넣고 잘 녹도록 저어주면 완성입니다.
따로 준비 할 준비물이 많이 들어가거나 복잡한 방법이 아니니 마시고 싶은 때 아무때나 마시면 됩니다.
어째서? 다이어트에 도움이 되는걸까?
고열량의 지방과 카페인이 들어있어 아침에 마시면 몸에 활력을 주고 포만감이 오래도록 유지되어 식욕을 억제해서 다이어트에 효과가 있다고 알려져 있는데 사실, 방탄커피의 다이어트 효과는 과학적으로 명확하게 검증 된 상태는 아니라고 합니다.
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